DiscoverAutoconsciente Podcast6a. - Experimentando o mindfulness |Orientações
6a. - Experimentando o mindfulness |Orientações

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Update: 2018-02-1756
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Você receberá as orientações essenciais para um exercício de mindfulness. Qual é a finalidade da prática? Qual a postura mais indicada? Como lidar com as divagações da mente e outras situações que podem surgir? Estas são algumas das questões tratadas para que você possa ter uma rica experiência na prática guiada na segunda parte deste episódio (6B). 

Episódios relacionados:
4. Nossa mente divagante
5. Mindfulness é estar no seu centro




Por Regina Giannetti 


  • Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, um podcast sobre vida interior. Desde 2016, tenho ajudado pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Meu trabalho se baseia na compreensão de como a mente funciona, práticas meditativas e o uso de atitudes mentais que derivam da meditação. Esses são os pilares do método que uso em minha vida e ensino para estarmos em contato com o nosso “eu” mais profundo. 





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  • RETIRO VIDA AUTOCONSCIENTE – Uma experiência presencial, imersiva e transformadora. Com vivências para você se conectar com o seu interior,  encontrar respostas para a sua vida e fazer mudanças.  ⁠⁠⁠⁠https://shorturl.at/6knCc⁠⁠⁠⁠





  • Visite o meu site: ⁠⁠www.voceautoconsciente.com.br ⁠⁠



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  • Comments (2)

    Caio

    Gratidão

    Sep 26th
    Reply

    Ro

    linda você.... haja ou que houver continue respirando .....

    Mar 12th
    Reply
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